長引く秋雨前線の日々が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？

ほんとうに、このスッキリしない時には体調不良をうったえられる方が、急に増えだします

気圧や湿度、そして夏場のような暑さから一転しての寒さの急激な温度の変化に身体は追いつけません

ここ一ヶ月ほどの間、寝ちがいをふくむ頚痛や肩痛、背中の痛み、腰痛など、なかには坐骨神経痛で来院される方まで増えています

そして、女性に関しては、そのみなさんが「むくみ」がひどく、だるさや冷えを感じておられます

特に多いのは足のむくみですが、腰から足首までむくんでいて

そのむくみが、腰痛の原因になっている場合もあります

むくんで、はりすぎて腰が動きにくくなり症状として出てきているようです

夏場は、よく水分をとっていた方も、すこし涼しくなるとあまりとらなくなり不足気味になるのですね

また、11月並の気温になったりしますが、まだ10月とのイメージから薄着でいることも冷えにつながります

年々、天気が安定しないことが増えていますので

その日の気温にあわせた、服装や食べ物に気をつけておすごしください

寒い日には早くも、おでんがおいしいですよ

お酒の好きな方は、流行のハイボールから熱燗の日本酒や焼酎のお湯割り、ホットウイスキーにしてはいかがでしょうか？

脚のむくみ（足のむくみ）

冷え性

腰痛

坐骨神経痛

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