今日は、、腱鞘炎（けんしょう炎）についてです

たとえば、パソコンやスマホの操作で、手の指や手首を使いすぎたりすると、おこります

パソコンは、キーボードを指でかなりの回数たたきますし

手首には、その指をささえる力がはたらきます

さらに、マウスの操作でも手首に負担が・・・

スマホでは、片手で持って親指でタッチすると、バネ指（弾発指）という腱鞘炎になりやすいです

また、当院では出産後の子育て中の方も多くおこしになっています

だっこなどで、おこることもありますし

特に出産後は、ホルモンの関係から腱鞘炎になりやすいこともあります

やはり長い時間、同じ姿勢や体勢でいることは、人間にとっては苦痛の原因となります

気になり始めたころは、そのうち治るだろうと思う程度の痛みですが、だんだんと動かせないほどの激痛になることもしばしばです

手の指や手首を動かすためには、筋肉が腱を引っ張ったり伸ばしたりするのですが、この腱（けん）は腱鞘（けんしょう）のなかを通っています

このとき、使いすぎると腱と腱鞘のあいだがこすれてキズができて炎症反応がおこるのです

そして、痛っ！！

となります

筋肉のバランスをとりなおすことで痛みを改善できます

放置しないで！

あきらめないで！

 

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