３月に入って、ほぼ１週間がたちました。

２月３日の節分を過ぎたあたりから、体調が不安定になり始める方が増えだします。

いつ頃からか

「春バテ」とか言われています。

これは、私たちの身体が

冬型の身体から夏型の身体に変わろうとするからです。

冬と夏とでは、身体は真逆の状態になります。

冬は、寒いので体温を逃がさないように

夏は、暑いので汗をかいて体温を外部へ逃がそうと

します。

ね、全く逆さまですよね。

だから、この変化は辛いわけですよ。

敏感な方は、２月か３月頃から

ゆっくりめの方は、おそいと６月頃から

変化しはじめ

その期間は

１ヶ月ほどの方もあれば、２～３ヶ月かかる方もおられます。

いずれにしても、この春という季節は

雪が解けて、花も咲き、緑が豊かになり、とてもいい季節なのですが

なんか～

だるい

重い

集中できない

かぜをひきやすい

などの状態あります。

そこから、頚の痛みや肩こり、腰痛、脚のむくみ・冷えなどが発生しやすくなります。

お気をつけください！