節分を迎え

早咲きの梅の花が咲き出すころとなりました。

この時期になると身体が変化していきます。

どのように・・・

首（頚）の痛み

ふらつき、めまい

風邪

4月、5月のころになると

だるい

集中できない

嫌気がする

など・・・

そして

慢性的な肩こりや腰痛などの症状がひどくなるとか。

これらは、身体が

冬型から夏型へ変わろうとする兆しです。

冬型は

寒い時期なので

体温を逃がさないように

汗をかきにくい状態を維持しようとします。

夏型は、反対に暑い時期なので

汗をかいて、体温を逃がしていきます。

身体って

うまくできていますね。

こんな、すばらしい仕組みが仕込まれているのに

私たちは、不摂生な暮らし

つまり

食べすぎたり

飲みすぎたり

睡眠不足

などで

からだの仕組みを壊しがちですね。

2月から5月ころまでは、大切な時期なのです。