３月２２日の春分をすぎて、日照時間が長くなってきて

気温が上がってきました。

２０℃を超え夏かと思う日も多く、薄着の方が増えましたね。

しかし、昼間は暑くても

朝や夜はまだ気温は低めです。

そのため、腰から足にかけて冷えている方が多く見受けられます。

冷え→むくみ　ということになっていますね。

その結果、頚や肩のこりにとどまらず

腰まわりや足、顔や頭がむくんでいきます。

そして、全身の循環がにぶりだし疲れやすく、寝てもスッキリしない毎日なります。

上半身に着るもので温度調節をして

下半身は、

まだまだ、冷えに対してはご用心してください。