冬場を暖かく過ごすために、カイロを使う方が多いと思います。

みなさん、いろんなところに貼っているんでしょうね。

意外と、効率よく身体を温める箇所をご存じないようです。

私も試してみて効果を実感しました。

おすすめは

仙骨（せんこつ）です。

上の図の赤いところです！

腰・膝などの痛み、そして婦人科系にも効果が期待できるようです。

次におすすめは

丹田（たんでん）です。

おへその下、およそ指四本ぶんくらいのところで、身体の中にあります。

ここは、東洋医学では、「気力」すなわち生命力や活力を司るところとして考えられていて、目には見えませんがエネルギーの発信基地のようなところです。

まだもう少し寒い日が続くと思われます。

桜の花が咲き終わるころまでは、身体を冷やさずに温めることを忘れないでください。