5月26日は

「腸を温めて健康に　１」を書きました。

食べ物を中心に、お話しました。

これからは、どんどん暑くなりますから

冷たい飲み物をとる機会が増えていきますね。

飲み物も腸を冷やすので、良く考えなければなりません。

炎天下で身体が熱くなっているときは、冷やさなければなりませんが

冷房の良く効いた室内では、身体は熱くなっていませんから

冷たいものを飲むと身体（腸）は、冷えることになります。

また、車のエアコンの吹き出し口の向きも

あまり直接的に身体にあてないような調整も必要ですね。

ついつい、うっかりと身体（腸）を冷やしてしまうことをしがちですから、気をつけましょう！