毎日、暑いですね。

どこにいても

エアコンがないと過ごせない気温が続いています。

アエコンの設定温度は何度ですか？

この「設定温度」が重要ですよ！

冷たい空気は低いところに溜まりますから

膝から足首あたりが冷えて

冷え性やむくみの原因となります。

下半身が冷えると上半身が凝りやすくなる傾向にあるようです。

そんな方が、夏場には多くいらっしゃいます。

私は、「設定温度」を28度～27度くらいにしています。

これでも十分に快適に過ごせます。

冷房の効いた部屋で、冷たいものを飲みすぎるのも要注意！

暑い時だからこそ、健康管理にはお気をつけください。